leindotteröl

Leindotteröl = Gold of Pleasure Oil

Leindotter-Öl oder Camelina-Öl wird aus den Samen von Camelina Sativa gewonnen. Die Lösungsmittelextraktion, die oberflächliche Flüssigkeitsextraktion und das kaltgepresste Öl sind die drei wichtigst…

aminosäuren für den muskelaufbau

Essentielle Aminosäuren

Essen dient nicht nur dazu, das menschliche Hungergefühl zu stillen, sondern versorgt den Körper auch mit den essentiellen Aminosäuren. Daher ist die Auswahl der Lebensmittel entscheidend, damit tats…

serotonin

Mangel und Überschuss an Serotonin

Warum Schokolade essen und Sport treiben? Beide erhöhen die Serotoninproduktion im Gehirn. Die Botenstoffsubstanz Serotonin spielt eine wichtige Rolle in unserer Stimmung: Ein Serotoninmangel manifes…